Short Stories · Section 8

我学会了正确喝水

我以前常常觉得身体很累。 特别是下午工作的时候，

Level: HSK4 · 37 sentences

Transcript

1. 我以前常常觉得身体很累。
2. 特别是下午工作的时候，
3. 总是容易头疼。
4. 我一直以为，
5. 这是工作压力太大造成的。
6. 后来我才发现，
7. 问题其实和喝水有关。
8. 我以前有一个很不好的习惯。
9. 只有特别渴的时候，
10. 我才会想起来喝水。
11. 而且我平时更喜欢喝甜饮料。
12. 我觉得饮料也能代替水。
13. 结果身体不但没有变好，
14. 反而越来越没有精神。
15. 有一次，我在网上看到一篇文章。
16. 文章介绍了很多科学喝水的方法。
17. 上面说，成年人每天都应该喝足够的水。
18. 最好不要用含糖饮料来代替。
19. 看到这里的时候，
20. 我感到非常吃惊。
21. 难道我以前一直都喝错了吗？
22. 文章还特别提醒大家，
23. 喝水的时候不要一次喝太多。
24. 最好少量多次地喝。
25. 另外，温水对身体更好。
26. 从那天开始，
27. 我决定改变自己的习惯。
28. 我在办公室放了一个大水杯。
29. 每隔一段时间，
30. 我就提醒自己喝一点儿水。
31. 我也慢慢减少了喝饮料的次数。
32. 坚持了一段时间以后，
33. 我的身体情况好了很多。
34. 下午工作的时候，
35. 也不像以前那么容易累了。
36. 现在我终于明白了，
37. 正确喝水原来这么重要。