Ted talk · Section 4

大声的音乐会损伤你的听力吗

在听了她最爱的挪威金属乐队的三小时演唱会后，安雅发现自己听不清朋友对演出的痴迷爆吹。

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Transcript

在听了她最爱的挪威金属乐队的三小时演唱会后，
安雅发现自己听不清朋友对演出的痴迷爆吹。
朋友仿佛是在房间的另一头和她说话，
她嗡嗡作响的耳朵很难分辨出朋友喑哑的声音。
第二天早上，这种情况基本消失了，
但是安雅依旧心存疑惑。
是什么导致了昨天的症状？她的听力会完全恢复吗？
她可以在不损伤耳朵的情况下继续去现场演唱会吗？
要回答这些问题，
首先我们需要了解什么是声音，以及我们是如何听到声音的。
如同鹅卵石在水中激起涟漪，
声音是由位移的分子在空间中振动而产生的。
振动可以通过固体和液体传播，
而我们的耳朵已进化到能处理空气中传播的振动。
这些气压波进入我们的耳道，并在鼓膜上反弹。
三块相互连接的听小骨（名为听小骨链）
随之将这些振动传递至耳蜗，
将气压波转化为耳蜗液体的振动，
于是我们对听觉的感知开始形成。
液体机械波会使耳蜗基底膜移动，
这是一个排列了数万毛细胞的组织。
这些毛细胞的特定振动和每个毛细胞顶部静纤毛的摆动
决定了我们大脑感知的听觉信号。
不幸的是，这些细胞十分重要，但也相当脆弱。
两种声音属性能够损害这些细胞。
首先是音量。
音量越大，振动的压力越大。
尽管耳朵能承受的上限因人而异，
但近距离接触超过 120 分贝的声音
会立即弯曲或振破毛细胞，从而导致永久性听力损伤。
更响声音的压力甚至可以使听骨链脱位，
或耳膜破裂。
另一个属性是声音的持续时间。
危险的大音量几乎能对耳朵造成瞬时伤害，
不过长时间暴露于较低的声压下
也会损伤毛细胞。
例如，在使用烘手机的 20 秒内，它的噪音是安全的，
但如果连续听 8 小时，
这个相对较低的声压会过度使用静纤毛
并使毛细胞的支持组织肿胀。
肿胀的毛细胞无法以正确的速度和精度振动，
令听力变得模糊不清。
这种听力损失被称为暂时性阈值偏移（即听觉疲劳），
很多人一生中至少会经历一次。
在安雅的例子中，演唱会的喧闹
只需 3 小时就能导致这种情况。
幸运的是，这是一种暂时的疾病，
通常会随着时间推移、肿胀消退而消失。
大部分情况下，
只需避免危害性的声音就足以让毛细胞恢复。
一次暂时性听阈偏移不太可能会造成永久听力损失，
但是频繁暴露在危险的声音水平
会导致各种听力障碍，
例如持续嗡嗡作响的耳鸣，
或在嘈杂的环境中难以分辨他人说话。
过度工作的毛细胞也会产生
名为活性氧的危险分子。
这些分子携带未配对电子，
驱使它们从附近细胞中偷取电子
并造成内耳的永久性损伤。
你可以采用很多方式预防听力损失。
有关耳塞式耳机的最新研究建议，
如果一天使用耳机 90 分钟以上，最好将音量控制于 80% 以下。
降噪耳机也能帮助你降低音量收听。
对你的听力有一个基本的认识
对保护听力系统极为重要。
和眼睛与牙齿一样，我们的耳朵也需要年检。
尽管不是所有地方都有听力学家，
但是全球相关组织正在研发便携式听力测试
以及方便使用的 app ，将这些重要资源带到偏远地区。
最后，在你知道自己要长时间暴露于大音量声响时，
戴上耳塞。
耳塞的有效性取决于你戴得多好，
所以请仔细阅读使用说明。
不过只要正确地使用，
耳塞能确保你在未来的无数夜晚
可以继续欣赏你最爱的乐队。