Ted talk · Section 2
抑郁症是什么
抑郁症是造成全球残疾类疾病的主要原因 在美国
Level: HSK6 · 93 sentences
Transcript
- 抑郁症是造成全球残疾类疾病的主要原因
- 在美国
- 大约有10%的成年人被抑郁症所困扰
- 但是作为一种精神疾病
- 抑郁症比类似高胆固醇等概念更难被理解
- 其中最容易被混淆的概念在于
- 区分患有抑郁症与只是简单的情绪低落
- 几乎所有人都有情绪低落的时候
- 考试失利
- 被炒鱿鱼
- 与人发生争执
- 甚至只是雨天都有可能导致心情低落
- 有时可能根本就是没来由的消沉
- 伤感就那么不经意地来袭了
- 但是渐渐地峰回路转
- 悲伤的感觉总会慢慢淡去
- 但是临床上所讲的抑郁症却是另一码事
- 抑郁症是一种医学上的情绪障碍
- 它无法靠意志来改变
- 它会持续至少两周的时间
- 并且会严重影响患者的工作状态
- 行为能力
- 以及情感生活
- 抑郁症有多种不同的症状
- 情绪低落
- 对平时的爱好失去以往的兴趣
- 食欲的改变
- 自卑或者极度的负罪感
- 嗜睡或者失眠
- 无法集中注意力
- 焦躁或迟钝
- 浑身乏力
- 或者反复的轻生念头
- 如果你符合以上所述的五项症状
- 从精神学的角度讲
- 便可以被判定为患有抑郁症
- 不止是行为上的这些症状
- 抑郁症还会导致一些脑部的临床表现
- 首先
- 有些变化可以通过肉眼
- 以及X光检测观察到
- 其中包括检测出较小的额叶以及海马体(大脑的组成部分)
- 从更微观的角度讲
- 抑郁症 与 以下 几点 有关
- 以血清素, 去甲肾上腺素和多巴胺为主的
- 某些神经传导物质的异常传递与消耗
- 生物钟节奏混乱
- 或是睡眠状况的明显变化
- 以及荷尔蒙紊乱
- 例如皮质醇(一种类激素)偏高以及甲状腺激素异常
- 但是神经系统科学家始终未能完美诠释
- 导致抑郁症的原因
- 这可能和基因与环境的相互作用有关
- 但目前我们还没有有效的方法
- 来准确判断这种作用具体的发生机制
- 并且由于抑郁症的病症发生于无形
- 我们便很难发现那些正饱受抑郁症困扰的人
- 根据美国心理健康研究中心数据表示
- 平均每一位患有精神疾病的患者
- 需要花至少10年去寻求帮助
- 但其实目前有很多有效的治疗方法来帮助抑郁症患者
- 药物治疗配合心理治疗可以促进脑内化学物质的产生
- 在一些特殊的病例中，甚至电休克疗法
- 即一种像是控制病患大脑进行休克的方法
- 也有一定疗效
- 另外一些很有潜力的治疗方法
- 比如经颅磁刺激（一种皮层刺激方法）
- 也正在被广泛研究
- 因此，如果你认识某位正饱受抑郁症折磨的人
- 请鼓励他们从以上的方法中寻求帮助
- 你甚至可以进行更为具体的帮助
- 比如寻求一些此领域中的专业治疗师
- 又或者是帮忙列一个问题清单去请教医生
- 对于那些患有抑郁症的人来说
- 迈出这第一步尤为艰难
- 如果他们有负罪感或羞耻感
- 请向他们指出抑郁症是一种医学疾病
- 就像哮喘或糖尿病一样常见
- 告诉他们抑郁症并不能成为他们的弱点或代表他们的人格
- 而且他们不能只靠自己硬撑来克服这个疾病
- 这并不像伤筋动骨一样可以自愈
- 如果你未曾受到抑郁症的困扰
- 请不要将他们的痛苦与你平日里的情绪低落进行比较
- 将他们所承受的困扰与常见的悲伤情绪相提并论
- 会使他们为自己的病情感到自责
- 哪怕只是单纯而诚恳地谈谈抑郁症都会对他们有所帮助
- 例如，研究显示询问一些人关于自杀的看法
- 实际上可以降低他们自杀的几率
- 开诚布公地谈谈精神疾病有利于淡化患者的自卑意识
- 并且让他们更有勇气去寻求帮助
- 而越多的患者来积极寻求治疗
- 对于抑郁症的研究才能有所突破
- 从而使他们得到更有效的治疗